Stage vacances de pâques 2018

Il se déroulera le Lundi 16 et Mardi 17 Avril 2018 à la plaine de jeux de Tujac à Brive la Gaillarde

Il est ouvert aux catégories U 10 à U 21

           Les 4 onglets pour les inscriptions se trouvent en bas de la page

Le stage est composé de 4 demi journées

2 . L'encadrement :

                          1 Éducateur pour 5 ou 6 gardiens (sauf a partir des U 14 se rajoute le préparateur physique)

1 . Les Horaires : De 9 h à 11 h 30 (Séances) sauf 1 ère matinée : Accueil des stagiaires de 9 h à 9 h 15

                      A 11 h 30 Retour vestiaires (Douche obligatoire

                      De 12 h à 13 h 45 Repas pris en commun

                      De 14 h à 16 h 45 (Séances)

                      A 16 h 45 Retour vestiaires (Douche obligatoire

                      A 17 H Débriefing avec l'éducateur ( 2 ème Jour)

3. Les Stagiaires:

      A . Respect des horaires

      B : Respect des installations et de l'encadrement ( en cas de problème: exclusion du stagiaire séance puis stage)

   C .Tenue : Tenue de gardiens (manches longues et pantalon long) ,accessoires pour se doucher et une bouteille d'eau.

                  Prévoir 2 paires de chaussures de foot avec les crampons appropriés en fonction du temps

4 . Les groupes : 5 ou 6 gardiens(Age et mois)

                 Au départ (1 ère matinée),les groupes seront constitués par age mais pourront être modifiés uniquement                     sur la demande des éducateurs en fonction du niveau d'acquisition du stagiaire.

5 . Installation :

                   Vestiaire et 2 terrains gazonnés

6 . Matériel mis à la disposition des stagiaires :

      - coupelles , piquets ,cônes ,ballons par catégories ,cerceaux , filets à rebond ,mannequins(rigides ou gonflables) ,         jalons , élastiques , ................ , etc .

             - lanceur de ballon ,buts (fixe et mobile)

             -Matériel de musculation : poids , médecine-ball ,barre avec disque ,traîneau ,caisson pour abdo,......... , etc .

7 . Coût du stage :

            50 euros par stagiaire pour les 2 jours (Repas compris)

Présentation du stage

1ère Matinée

. 9 heures :

         Accueil des stagiaires et Accompagnants /  Le mot du Président de l'association            Présentation de Encadrement / Présentation du déroulement des 2 journées            Formation et Attribution des groupes 

. 9 heures 25 : Accès aux Terrains

. 9 heures 30:  Début des Séances

          Échauffement dirigé selon les thèmes abordés

             Thème des séances:

                   Exercice N° 1 : Déplacements(avant et latéraux) suivi d'une chute avant.

                   Exercice N° 2 : Déplacements(avant et latéraux) suivi d'une Prise avant .

 

A Partir des U 14 : Gainage ou renforcement musculaire avec le préparateur physique

. 11 heures 30 :  Retour vestiaire

1ère Soirée

. 13 heures 55: Accès Terrains

         

. 14 heures :  Début des Séances 

                  Échauffement dirigé selon les thèmes abordés 

                       Initiation au relevé dans la continuité

      Thème des séances:

       Exercice N° 1 : Déplacements latéraux suivi d'un plongeon .

      Exercice N° 2 : Déplacements latéraux suivi de plongeons avec relevé dans la continuité.

                           Initiation au relevé à l'opposé

        Exercice N° 3 : Déplacements latéraux suivi de plongeons avec relevé à l'opposé .

A Partir des U 14 : Gainage ou renforcement musculaire avec le préparateur physique

. 16 heures 45 :  Retour vestiaire

2 ème Matinée

. 8 heures 45 : Ouverture des vestiaires

. 8 heures 55 : Accès aux Terrains

. 9 heures :  Début des Séances 

                  Échauffement dirigé selon les thèmes abordés 

                       Thème des séances:

       Exercice N° 1 : Prise de balle aérienne suivis d'une relance à la main( utilisation du lanceur)

      Exercice N° 2 : Situation de jeu (relance à la main puis au pied).

                       

A Partir des U 14 : Gainage ou renforcement musculaire avec le préparateur physique

. 11 heures 30 :  Retour vestiaire

2 ème Soirée

. 13 heures 55: Accès Terrains

         

. 14 heures :  Début des Séances 

                  Échauffement dirigé selon les thèmes abordés 

                       Thème des séances:

       Exercice N° 1 : Réduction d'angle .

       Exercice N° 2 : Travail réactivité sous forme de jeu.

       Exercice N° 3 : Jeu au pied sous forme de jeu ( Jeu de la barre) .

A Partir des U 14 : Gainage ou renforcement musculaire avec le préparateur physique

. 16 heures 45 :  Retour vestiaire

. 17 heures :  Mot du Président suivi du Débrifing (stagiaire et parents) avec l'éducateur.

    Les 4 documents a télécharger, a remplir et retourner à cette adresse

                     Par courrier :CEGB 5 rue des pradelles 19270 ST Féréole

                       ou par email  : cegbfoot@gmail.com